蕁麻疹易反復，做這4件事，立刻就能舒服一些！

蕁麻疹發(fā)作時瘙癢難忍，這四種方法能讓你舒服很多：

1、保持通風

很多患者，害怕空氣中的粉塵和冷空氣引起蕁麻疹發(fā)作，所以冬天都會緊閉窗門。其實蕁麻疹發(fā)作時更應該通風，讓新鮮的空氣流入室內，并且患者處于通風的狀態(tài)下，才能夠有效的促進體內的血液循環(huán)，提高身體新陳代謝，有助于緩解蕁麻疹帶來的不適。

2、飲食多攝入蔬菜水果

多吃新鮮水果和蔬菜，就可以多攝取維生素，這樣有利于補充身體的營養(yǎng)、促進血液循環(huán)，能夠有效的預防蕁麻疹，而且還能夠緩解蕁麻疹身體帶來的不適。

3、用溫水擦拭

蕁麻疹發(fā)作時會讓人異常的瘙癢難耐，嚴重的話還伴有疼痛的現(xiàn)象。尤其是進入冬季后，氣溫溫差、室內外溫差都比較大，蕁麻疹容易反復發(fā)作，所以發(fā)作時患者可用溫水蘸濕毛巾，輕輕擦拭患處。這樣可以減輕皮膚的毛細血管擴張，緩解瘙癢癥狀。

4、調節(jié)情緒

得了蕁麻疹之后騷癢難耐，正常人都會焦躁，但是一定要及時的調整過來，因為精神因素也會導致病情加重，不利于治療。各位患者一定要做好情緒控制，感到瘙癢的時候，可以通過做一些喜歡的事來轉移注意力。